Tippek őszi-téli kerékpározáshoz

Tippek őszi-téli kerékpározáshoz

2020.11.10.
Az ősz gyönyörű időszak, színes a természet, hullnak a falevelek, szép fények, még kellemes levegő. Viszont az időjárás is megváltozik, kicsit hidegebb van, gyakrabban esik az eső, fel kell készülni a vizes ruházatra, csúszós utakra. Ezek még a napi kerékpárhasználók egy részét is visszariasztják az őszi bringázástól, pedig érdemes megpróbálni. Alkalmazkodjunk a környezethez, új élmények várnak ránk.
 
 

Hideg idő - öltözet

Téves gondolat, ha úgy véljük: jó melegen felöltözök, az biztos jó lesz.
A kerékpározás során a terhelésre a szervezet hőleadással reagál, így ha beleizzadsz a ruhádba, akkor az utána rád „fagy”. A ruházatod kiválasztása előtt nézd meg mennyire van hideg kint, mennyi ideig fogsz tekerni, fázós vagy-e. Az a jó ruházat, ami szemből véd a széltől, viszont oldalt és hátul kiengedi a párát. A divat ellen nehéz szólni, de sajnos, ami a buszon vagy gyaloglás során megfelelő ruha volt, az a bringázáshoz valószínűleg nem lesz komfortos. Ha utcai ruhában kerékpározol, egészítsd ki a ruhatáradat, olyan darabokkal, amik az érzékeny testrészeidet védik, érdemes polár holmikat választani. Figyelj arra, hogy a ruhadarabok kapcsolódásánál pl. nyakadnál, derekadnál, kabát ujjánál ne fújjon be a szél. Hőháztartásunk nagyon fontos, védekezz a menetszéltől, a túlmelegedéstől, inkább vegyél le egy réteget vagy cipzárazz lejjebb!
Védd a fejed, az ízületeidet, különösen a boka- és térdízületeket, a csukló- és ujjízületeket. Előbbi védelmére húzz kamáslit, utóbbihoz pedig kesztyűt, amely szárazabb időben stílusos is lehet.
A komfortot alapjában határozza meg, hogy száraz-e a ruhánk. Erre mindig figyeljünk, megelőzve a megfázást, lehűlést. A felverődő víz miatt, szerezz be egy jó vízálló cipőt, amely szárazon és melegen tartja a lábad a hideg időben is. Praktikus kerékpáros esőkabát beszerzése erősen ajánlott. Népszerűek a poncsó stílusúak, fényvisszaverőkkel, zsebekkel, több színben és méretben is elérhetőek. Inkább az orkános anyagot keresd, mint a PVC-t. Az esőkabát alatt a táskád is száraz marad, ellenkező esetben szerezz be egy vízálló táskát, amiben, biztonságban tudhatod, laptopod, telefonod, irataidat és kedvenc könyvedet.
 
                                                  
 

                                                                                                                                                     Kép forrása: https://www.pecsikesztyushop.hu/

 

Természetes, ha elinduláskor még picit fázol, a lényeg, hogy az izzadást próbáld csökkenteni, amennyire lehet. Ezért nem érdemes túlöltözni, rövid tekerés után úgyis bemelegszel.
Ruházatod kiválasztásakor figyelj arra, hogy valamilyen mértékű fényvisszaverő csíkok, elemek legyenek rajta. Ha nem kimondottan kerékpáros ruhát használsz, öltözeted legyen feltűnő, élénk színű. Biciklidre is ragaszthatsz fényvisszaverő szalagokat.

 

Csúszós utak - csúszós fékek

Nedvesség hatására a korábban nem csúszós felületek, most némi veszélyt jelenthetnek. Fokozottan figyelj a vas felületekre, - ezek ilyenkor elég csúszósak - a vasúti, villamos sínekre, lehulló levelekre, avarra, olajfoltokra. Az esővíz hatására koszolódik, nedvesedik a felni és a fékpofa. Ilyenkor a patkófék és a V-fék fékpofái könnyebben megcsúsznak. Következménye a növekvő féktávolság, lassul a megállás. Tanácsoljuk, hogy ilyenkor többször rövidebb fékezéssel távolítsuk el a szennyeződéseket a fékpofákról, így javul a hatékonysága.
Tarts nagyobb távolságot az autósoktól, ők is könnyebben megcsúszhatnak, de a gyalogos is szétszórtabb. Az ő fejében pedig az jár, hogy ne ázzon el.
A kerékpárbelsőt kevésbé fújd fel, járj inkább laposabb gumikkal.

 

Látni és látszani

Gondolj arra, hogy a nap később kel, korábban nyugszik, borongós, ködös idő is lehet, ami rontja a láthatóságot. Kerékpárod világítása kifogástalan állapotban legyen. Ha elemes, akkus világításod van, legyen nálad mindig tartalék elem, hiszen a hidegben azok gyorsabban merülnek.

Kerékpáros ruházatodon legyen fényvisszaverő, sőt sok gumiabroncs tartalmaz már reflektor csíkot. Ezekkel nagymértékben javíthatod láthatóságodat.
Esőben bringázáskor zavarhat a szemedbe hulló esőcsepp, ez rontja a látást és meglehetősen idegesítő. A probléma ellen kerékpáros szemüveggel, napellenzős bukósisakkal tudsz védekezni.

 

Kerékpár és lánc tisztítása

Ősszel-télen folyamatos nedvesség éri a kerékpárt, ezért a tisztaságára figyelni kell. Többször kell zsírozni, olajozni, ellenőrizni a hajtást. Miért fontos ez? Először is biztonságosabbá teszed a közlekedésed, növeled az alkatrészek élettartamát és tiszta marad a ruhád. Főleg akkor, ha télies öltözetet adsz bringádra is – ha eddig nem volt rajta -, egy hosszabb sárvédő formájában.
Az utak síkosság mentesítésére használt anyagok, károkat okozhatnak a kerékpárokban. Az acélt és az alumíniumot is támadják. Kerékpárod hajtását tisztítsd, ott összegyűlik a kosz, olajsár, hó. Ebben az időszakban praktikusabb a kevesebb gondozást igénylő, egy sebességes vagy a zárt rendszerű agyváltós kerékpárok használata.

Alapos gondozásból az alábbi helyeket ne hagyd ki, szezononként egyszer:

  • hajtáselemek (zsír)
  • lánc (olaj)
  • monoblokk (szerelő paszta)
  • kerékagyak (zsír)
  • csapágyak (zsír)
  • kerekek (gumik)
  • nyeregcső illesztése a vázban (szerelő paszta)
  • kormánycsapágy alsó része (zsír)
  • csomagtartó és sárvédő rögzítési pontjai (szerelő paszta/menetrögzítő)

Esős, koszos időben, ha hazaérsz, öblítsd le a bringádat. Tudom, hogy fáradt vagy, de jó lenne még mielőtt rá nem szárad, meg lássuk be, akkor sokkal tovább tartana. Ápold, törölgesd le, fontos, hogy a váz tudjon kiszáradni.

 Kép forrása: https://wd40.hu

Pécsen még kevesen kerékpároznak ebben az időszakban, viszont jó látni néhányukat a belvárosban. Azt kell mondjam, több a női kerékpáros!
Próbáld ki és tartsd meg sportos formádat ilyenkor is!